痩せる努力

バナナダイエットとかが流行って、バナナが売り切れ続出なんてことがありましたねえ。
最近ちょっと太ってきて・・・う～ん、困ってます。

腹筋とか背筋とかを毎日やろうか→筋肉にするのです。
そんなに食べないんですけどね。食事は腹八分というのは本当だな。
頑張ろう！

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

• 作者: 岡田斗司夫
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2007/08/16
• メディア: 新書

タグ：ダイエット 痩せる

コメント 2

レコーディング・ダイエットの本ですね。
確かに、これは効果があるのですが、毎日書くのは辛い・・・(^^ゞ
僕も頑張らねば。。。
by Yuseum (2008-10-12 10:31) 

Yuseumさん、nice!＆コメントありがとうございます。

確かに毎日は辛いですよねえ・・・
お菓子とか甘いものを食べないようにまずはしようかと（笑

by コースケ (2008-10-12 21:27)