パニック障害な日常～発作は突然に～

昨日、というか今日の未明ですが、
１時くらいに寝たのですが、２時過ぎに目が覚めてしまいました。
そこで、かなり久しぶりのパニック発作がきちゃったんですよねえ・・・

まあ少し経てばよくなるのだけど、今回のはかなりひどくてとにかく気持ちが悪い。
吐き気もする。
動悸は全く感じなくて、とにかく体のいや～な感じと気持ち悪さがありましたねえ。
まあ起きてインターネットをやって気分を変えつつも、やはりかなり危ない感じ。
しかしいつの間にかそのままコタツで寝てしまいました。

久々にくると凹みますし、きついですね。

私のパニック障害―患者から学ぶ安心生活の方法

• 作者: 野沢 真弓
• 出版社/メーカー: 主婦と生活社
• 発売日: 2004/11
• メディア: 単行本

タグ：パニック障害 PD パニック発作